リポD、レッドブル等人気5栄養ドリンクを徹底比較してみた

オロナミンC、デカビタC、リポビタンD、チオビタ、レッドブルの栄養成分をまとめてみました。
すべて単位は「1本あたり」に揃えています。
○カフェイン
オロナミンC:配合
デカビタC:21mg未満
リポビタンD:50mg
チオビタ:50mg
レッドブル:80mg
レッドブルは栄養ドリンクではないという人も存在しますが、まぁ成分的に見ればそうですが一般解釈の点では栄養ドリンクとみられていますので並べてみました。
名前に「C」がつくものは主にビタミンCの摂取用(なんとなくけだるいとき、頭が回らないとき)
瞬発的な行動力や判断力、頭や体を動かしたい時にはリポビタンDおよびチオビタ(中身は同じなので味の好みだけで選んでよい)
レッドブルは全く別物でカフェインがリポDより多く入っています。要は眠気覚まし。
そのときの気分や状態、睡眠不足の具合、頭の働き具合に応じて、上から順に選ぶとよいでしょう。
なお、レッドブルは海外では飲み過ぎて死亡の報道もあるので、「1日1本」程度にすること。毎日飲むのも体にはよくありません。ここぞという時のみ飲みましょう。
飲みやすさでいうと炭酸のないものが飲みやすいので、それらから始めてみるとよいでしょう。
私のオススメはリポビタンDのケース買いです。少し甘めではありますが、炭酸もないので飲みやすい。ケースで買って、10本単位で冷蔵庫に冷やしています。